Подростковый возраст — это период активного роста и развития, когда организму необходимы все необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать здоровье и обеспечить нормальное физическое и умственное развитие. Правильное питание для подростков играет важную роль в этом процессе. Ешьте разнообразную пищу Однообразное питание может привести к нехватке важных питательных веществ. Рекомендуется употреблять различные виды овощей, фруктов, зерновых, […]
